martes, 10 de diciembre de 2013

 TACTICA OFENSIVA

 TACTICA DEFENSIVA 

  TACTICA OFENSIVA
  TACTICA DEFENSIVA
 TACTICA OFENSIVA TACTICA OFENSIVA 
TÁCTICAS OFENSIVAS Y DEFENSIVAS

martes, 12 de noviembre de 2013

foto de evidencia

 evidencias de entrenamiento niños en la mañana




 evidencias de entrenamiento niños en la mañana




 evidencias de entrenamiento niños en la tarde



 evidencia de tres camisetas que me dono el padre y estos niños se la ganaron en una rifa q realice con todos ellos  
       sábado 09 11 2013 evidencia de un cuadrangular q se realizo en el sena la categoría sub 11,12,10 le ganaron al equipo de la libertad 2x1     



 evidencia de entrenamiento  niños en la tarde   
  evidencia de entrenamiento en la mañana




 Evidencias de practicas de entrenamiento grupo de la tarde

 evidencia del cuadrangular el día sábado 09 11 2013 partido jugado contra la libertad marcador 0x0 final  el equipo de la pía corporación sin camisa 



lunes, 11 de noviembre de 2013

videos de chequeos tecnicos conduccion borde externo e interno



tecnica de pateo con borde interno cinetica abierta palanca de 2do genero musculos involucrados tren superior

vídeo de técnica  cabeceo  lateral   cinética abierta

cinetica abierta palanca de 2do genero musculos involucrados tren s
superior
sinetica abierta palanca de 2do genero  musculos involucrados tren superior


  Técnica demostración de cabeceo parte inferior  



  Técnica demostración de recurso  con la punta y cabeceo con la parte superior también amortiguacion  o parada con el pecho     


                             
                                            Técnica demostración de Recurso con la punta y cabeceo parte superior
                                     
                                       
                                       

                                            Transporte o conducción                                            de balón  con borde interno y  externo
  Táctica de defensiva con presión hacia la pelota  


    Demostración como pegarle al balón con  balón quieto con borde interno
  




 
táctica en cobro de tiro de esquina ofensiva objetivo distraer las marcas


 cinetica abierta palanca de 2do genero músculos involucrados tren superior



 cinética abierta tipo de palanca 2do genero músculos involucrados tren superior  

jueves, 7 de noviembre de 2013

lista de chequeo




Remate con el empeine
Pase con el borde externo
Pase con el borde interno
Control con  la planta del pie
Cabeceo con frente
cabeceo con la  parte superior  de la cabeza
Control con el pecho
Control el muslo
Control con la planta del pie
Recursos con la punta del pie
Recursos con el taco
Control con Antebrazo
Recursos del portero Agarre con las manos
Despeje con el empeine
Lanzamiento con el borde interno
Gesto técnico Drible
Recurso boleo
Transporte con borde interno
 Salida en defensa frontal
 Entrada en defensa  frontal
 Recursos tecnico
 Recepción del balón portero
 Gesto técnico del portero  Achique lateral
Salida del portero en Achique frotal
 Pase con el empeine largo

Gesto técnico  Recepcion  
 Gesto técnico con el empeine

Fintas protección del balon 

miércoles, 6 de noviembre de 2013

test de bosco y test de avalakob

Drop  jump  Q..fuerza  1250  tiempo de piso 412 ms  tiempo de vuelo 440 mt
velocidad de despegue  2,50 mt    Altura  Alcanzada  3.00 cm
Bosco contra movimiento jump  tiempo  de vuelo  541 mt  velocidad despegue   260 mt  altura alcanzada 3,4 cm
pushup tiempo de vuelo  3.00 mt   velocidad despegue  140 mt  altura alcanzada   10 cm



Nepit jump  N... de salto  13  tiempo  12,5  piso  400   vuelo  470  altura  27  Q  fuerza  26












chequeo de los test




Esquart  jump        Tiempo De Vuelo  55.35      velocidad  De  Despegue   2.60 
Altura Alcanzada  31 mt
test poshup               tiempo de  vuelo 30  cm
vuelo de despegue 140 cm                   altura alcanzada   10 cm


máximo  jump q  fuerza  1250   tiempo  piso  350  mt  vuelo  d despegue 2.20  mt   altura  al canzada  22 cm 




martes, 5 de noviembre de 2013

Rangos De Movilidad Articular

Hombro Extensión

 Hombro Flexion

Hombro Aduccion
Hombro Rotacion lnterna
Hombro Rotacion Externa
Codo Flexion
Antebrazo Pronacion
Antebrazo Supinación
Muñeca Desviación Radial cubital


Extremidad Inferior Extendida


Cadera Extencion

cadera Rotacion Interna  Externa


Rodilla Flexion
Cuello Del Pie Dorsiflexion Plntiflexion

Cullo Del Pie Inversión Eversion
Rodilla
Pie Egipcio
Pie Plano
Pie Eversio
Arco Plantar 4.5 Derecho 4,5 Izquierdo
Talon A Paso 68 cm
Talón  A Talón 36 cm
Talón A Paso 68 cm
Vista Lateral Posterior Cifolordatica